pttman
Muster
屬於你的大爆卦
pttman
Muster
屬於你的大爆卦
pttman
Muster
屬於你的大爆卦
Ptt 大爆卦
太早 睡 半夜 醒 來
離開本站
你即將離開本站
並前往
https://pansci.asia/archives/334938
沒心情哼成歌?——淺談「半夜醒來就睡不著」的生理機制
在準備入睡前也可以看點書,幫助自己培養睡意。如果上床睡覺30 分鐘後,都睡不太著,也可以起床做些放鬆的活動,幫助自己減緩入睡的焦慮。
確定!
回上一頁
查詢
「太早 睡 半夜 醒 來」
的人也找了:
太早睡半夜醒來ptt
10點睡3點起床
半夜醒來要繼續睡嗎
自律神經失調半夜醒來
半夜醒來睡不著怎麼辦
半夜莫名醒來
半夜醒來睡不著
睡到一半醒來又睡著