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健康網》半夜醒來就睡不著外媒：「這3件事」有助改善

失眠不僅是難入睡，包括睡眠無法持續也包含在內。據《CNN》報導，全球有10-30%有類似的睡眠問題，因此專家建議3個方法，改善半夜無法持續睡眠的狀況。

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