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太早醒來然後睡不著，該跑回去再睡嗎？ - 康健雜誌

「早上起床後，代表睡眠已經結束，醒來後不要再入睡，這樣對身體比較好。至於有人不喜歡太早醒來，我建議. ①若要睡久一點，不要提早上床②就算半夜醒 ...

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