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一到凌晨四五點就醒來,再也睡不著?多半離不開這些原因

不過現在很多人睡到半夜四五點的時候，就會醒過來，再想入睡就變得非常 ... 再來就是晚上儘量不要睡得太早，10點左右睡覺就差不多了，否則第二天早上 ...

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