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为什么太早睡半夜会醒，有时候醒了就睡不着。是什么原因？

您的前提是晚上睡的早，我不知道您是几点睡的。 首先我们先来谈谈睡眠时间、睡眠量在各个年龄阶段的分配。 睡眠量：人体对睡眠的要求一般7-9 ...

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