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太早吃晚餐
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30秒談減重|跟宵夜說bye bye(文:周孟翰醫師) - 好日子診所
有些人晚餐吃太少或是晚餐太早吃,反而造成睡前再度感到餓了,只好再吃宵夜不然餓到睡不著。那不如晚餐吃飽一點吧! 晚餐的進食內容可以多攝取 ...
確定!
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「太早吃晚餐」
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