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很在意別人的眼光怎麼辦？精神科醫師教你3個方法化解 - 風傳媒

像這種情況，拉開距離的技巧是最好的喔。但是要拉開自己與不安的距離，而非與對方的唷。用「減少時間術」減少想到朋友的時間，盡可能做各種事情，並且避免 ...

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