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太久沒運動鐵腿
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生活知識_「鐵腿」太久,小心是運動傷害
許多人喜歡從事戶外活動,例如︰登山、跑步、騎自行車等...,對於不常運動的人來說,運動後會肌肉酸痛,是正常的現象,但若「鐵腿」持續多天沒緩解,則要 ...
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