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健身完肌肉痠痛 - Alles mit Stil

肌肉會痠痛是因為，這些太久沒運動的肌肉，或是平常不常使用到的肌肉，一下子受到 ... 這種痠痛通常不至於太劇烈，代表著肌肉在適應新的健身方式，無論是健身新手，或 ...

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