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经常不运动的人突击运动这些部位可能受不住-宁夏新闻网

“平时少运动或多年没运动的人，如果猛一下开始锻炼，很容易发生肌肉、关节韧带、关节软骨的损伤。”比如经常不跑步的人，突然大量的跑步会导致小腿或者 ...

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