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過度運動反而傷身，小心這6種危機（圖文懶人包） - 照護線上

除了重訓強度太高對心血管會有影響外，有氧運動的強度太高也會。我們知道平常有「慢跑習慣者」，死亡率比起「非跑者」來的低。但假使不是慢跑，而是 ...

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