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如果你的身體有這7個徵兆，說明你必須要開始健身運動了！

通常大多數人想起來運動都是因為身材變差，想要減肥這樣的理由很少人 ... 但如果你太久沒運動，心肺能力差，讓心跳恢復正常就可能需要花較多時間了。

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