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體力差怎麼辦？認識體力變差的6個原因及增強體力的4個方法

體力差因素1：睡眠不足 · 體力差因素2：水喝太少 · 體力差因素3：糖分攝取過多 · 體力差因素4：缺乏運動 · 體力差因素5：蛋白質攝取不足 · 體力差因素6：過度依賴提神飲料 · 1.

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