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非常時期心情很blue嗎？是不是太久沒運動了？｜營養小知識

2016年美國明尼蘇達大學召集40位年齡介於20~64歲之間患有憂鬱的女性參與研究，分成瑜伽組（20人）、走路對照組（20人），實驗為期3個月。

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