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當你超過三天、十天、兩年不運動時，身體會出現這些看不見的 ...

身體會意識到你的肌肉纖維正在損失，進而開始影響肌肉線條。你不會注意到這些細微的改變，只要你的飲食沒有超標，體重都不會有太大的變化。

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