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8個過度訓練症狀不會變強反而容易受傷 - Don1Don

現在運動員人手一支運動錶或是Apple Watch，可以利用此來監控睡眠心跳， ... 當然過度訓練或是訓練強度太高，時間太久會讓腸胃道的血液供給不良，缺水 ...

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