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鐵腿怎麼辦？鐵腿原因、3大穴道按摩舒緩鐵腿不適

運動 後腿部肌肉痠痛，鐵腿了嗎？一般來說肌肉痠痛又分為急性肌肉痠痛、延遲性肌肉痠痛兩種，逛街走太久、太久沒運動，造成當下腿酸、腳抽筋，其實是 ...

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