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太久沒運動想吐
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一運動就頭暈想吐? 忽視努責現象嚴重恐中風 - World Gym Blog
如果運動時還是覺得呼吸不順暢,很可能是因為重量太重或強度太強,讓我們不由自主的憋氣,所以建議從較輕的重量、增加動作數量(例如原本是12下增加到15下 ...
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