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太久沒運動想吐
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【跑到想嘔】嘔心想吐全因胃部壓力作怪?8招教你如何避免 ...
高強度跑步時,會增加腹腔內的壓力,為胃部造成壓力。當你在跑步時集中使用核心肌群,並且呼吸較重,腹腔壓力就會迫使胃中的內容物重新進入食道,引致嘔吐 ...
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