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太久沒運動想吐
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運動後肌肉痠痛是「乳酸堆積」惹得禍?錯 ... - Women's Health
認真健身後的當下你可能沒有感覺,隔天卻全身肌肉都在痛,忍著痛的同時自我感覺良好地想說:「這次的訓練真的很激烈呢!應該是有瘦吧?
確定!
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