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想吐、不舒服？預防運動後不適感3關鍵+減緩方法

1.消化系統獲得的血液變少 ... 當身體處於劇烈運動狀態時，血液會大量流向心臟和肌肉等最需要它的地方、以供給運作所需的氧氣與養分，相對也使流向腸胃的 ...

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