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太久沒運動想吐
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肌肉痠痛如何舒緩?5大方法改善肌肉痠痛的困擾
肌肉痠痛(酸痛)是每一個運動愛好者及專業運動員的困擾,運動後全身肌肉痠痛不只會 ... 直接觸碰到肌膚造成二次傷害,並留意為肌肉痠痛熱敷和冷敷的時間,不要太久。
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