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狂練半小時就燃脂！高強度間歇訓練不適合每個想減脂的人

這也是為何我們常常看見體重過重的人，總是運動沒多久就得停下來喘息 ... 都無法持續運動太久，不如選擇使用能夠運動到你全身的器材會比較有效率。

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