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太久沒運動喘
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測驗時身體不舒服的現象及處置@ 跑步三不原則 - 隨意窩
就運動強度而言,久没運動者(20天),不宜參加測驗及比賽,因為肌力、心血管及 ... 為「太久没跑」或「平時僅慢跑,這次跑較快」,因為快速肌肉(平時沒用到)肌力 ...
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