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太久沒運動喘
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上坡總是喘到不行?快來一起做心肺間歇訓練吧! - 健行筆記
還記得我第一次爬百岳,就傻傻的跟朋友去爬雪山,因為沒抽到三六九山屋, ... 地方,我們可能會喘到無法聊天,開始偏向無氧運動,通常無法持續太久。
確定!
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