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太久沒運動全身痠痛
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久沒運動太逞強恐運動傷害增生療法早日恢復跑跳自如
... 不僅全身痠痛、甚至肌肉拉傷,對此,復健科醫師建議民眾應採取「循序漸進」法,每次運動量逐次增加至防疫前的運動量,才能減少運動傷害的發生。
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