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運動後肌肉酸痛的原因（7招快速復原） - 營養新知

1．急性肌肉酸痛（Acute Muscle Soreness）. 指在運動中，或在運動後立即產生的肌肉酸痛。 通常，急性肌肉酸痛會伴隨肌肉僵硬 ...

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