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健身環玩太多釀肩膀痛！宅運動當道事前暖身、事後收操不能少

健身環風潮燒到台灣，剛開始時玩到全身酸痛的不在少數。 ... 以前在學校做伏立挺身、仰臥起坐都很簡單，但太久沒運動，在家隨便一做就很有可能拉傷。

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