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跑步時最常發生的5 種疼痛和解決方法 - 運動星球

跑步是個有益身心健康的運動，但像任何運動一樣，它也可能帶來全身各部位的傷害或疼痛， ... 如果你沒有空腹太久，別以為抽筋代表著需要更多補給！

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