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「跑步後膝蓋痛」是核心不足！醫破解3迷思：手刀跑沒比較快

以上班族來說，因為長期久坐辦公室，不太常動到臀部、腿部、膝蓋的肌肉，導致肌肉無力， 尤其當保護膝蓋的肌肉強度不夠，跑起步來就會覺得膝蓋疼痛。 特別是體重比較重的， ...

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