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追奶多久擠一次？把握追奶黃金3時間及6方法！新手媽媽就看這篇

產後沒奶、出月子中心後突然奶量下降，聽到寶寶喝不飽的哭聲，好想快追上 ... 多親餵; 多擠奶; 多喝水; 多休息; 多營養; 多放鬆 ... 攝取過多退奶食物.

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