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豆腐|減肥必食!營養師推介5大好處+食譜:天貝蛋白質超高
Melissa指出,近年被熱捧為「超級食物」的天貝(Tempeh),是一種發酵食品,是由黃豆加熱煮熟,加入少孢根黴菌發酵而成。其維他命B12和鐵質都比一般豆腐高,是素食者用來 ...
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