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3大營養豐富發酵食物納豆／泡菜／天貝 - U Food

納豆中的益生菌可以促進腸道的蠕動，改善消化能力。 · 納豆可以強健骨骼。 · 另外，100克的納豆便有18克的蛋白質、5克的膳食纖維，可以增加飽足感，適合減肥 ...

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