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B群，這樣吃才對！ - 田原香健康網

B群 ，主要是由8種水溶性維他命，包含維他命B1、B2、菸鹼酸、B6、葉酸、B12、泛酸及生物素等所組成 ... 比起服用B群藥劑，天然又唾手可得的食物其實才是最好的B群來源。

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