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你以為維生素B群都一樣? 怎麼選? 事半功倍的六大挑選關鍵!

假如可以從平常飲食習慣中調整，多攝取富含維生素B群的食物，那當然是天然的最好! 但現代人常因工作、課業忙碌，飲食習慣高鹽、高油、少蔬菜，無暇去 ...

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