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該怎麼挑選B群？掌握2大祕訣就能聰明選、安心吃 - 良醫健康網

在食物方面，包括麥胚芽、胚芽米、燕麥等粗糧，以及各類豆子，堅果、瘦肉、動物內臟都屬於富含維他命B群的天然食物，不過，因為天然食物蘊含的維他命B ...

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