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吃對食物補充B群！營養師點名「高B群食物」 多吃堅果、麥片

不少人天天都會吃B群，其實許多天然食物中，就富含維生素B群。營養師高敏敏教你吃對 ... 推薦食物：糙米、麥片、豆製品、瘦肉、洋蔥、蒜頭、韭菜等。

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