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天然維生素B群，跟著『我的餐盤』吃全穀，補充每日活力！

上班族：上班族外食狀況普遍不佳，營養常有缺乏的問題，若周遭自助餐沒有全榖飯的選擇，建議上班族可以每週在家煮一鍋全穀飯，分裝冷凍後帶去公司，中午只要買菜和肉回來， ...

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