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提振精神不靠咖啡也行？ 「8種天然食物」抗疲勞必吃 - 潮健康

提振精神不靠咖啡也行？ 「8種天然食物」抗疲勞必吃 · 1. 燕麥. 余朱青營養師表示，燕麥含有豐富的「水溶性膳食纖維」，有穩定血糖的作用，避免血糖起伏 ...

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