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青菜水果＝膳食纖維？您真的吃夠了嗎？ - 台視樂活

因此膳食纖維對預防或改善便祕問題，是最好的天然藥方。 ... 國人攝取膳食纖維明顯不足有一個笑話說，非洲人早上吃的食物，下午就排出來了歐洲人白天吃的食物，要到下 ...

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