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老人腹脹便秘3種藥膳粥潤腸軟便 - 健康醫療網

改善方法應從調整生活習慣著手，且減少攝取容易上火的食物，多攝取涼性蔬果，增加 ... 五穀粥：五穀同樣含有豐富的天然膳食纖維，且含有多種礦物質，可促進消化，以 ...

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