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幫助排便6 類必吃食物 | 健康跟著走

可以軟便的食物- 寡糖是腸道中好菌的食物，可以增加好菌的存活，維持腸道內菌叢的平衡，對於預防便秘有不錯的功效。 ... 參考資訊; 天然軟便劑 · 可以軟便的食物.

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