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孕婦補充葉酸，只能喫葉酸片嗎？其實這些食物裏存在不少天然 ...

孕媽媽可以先從天然的食物中獲取葉酸，多食用含葉酸的食物，如動物的肝臟，綠葉蔬菜，水果等都含有豐富的葉酸。烹飪方法也要儘量減少食物葉酸的流失。

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