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富含葉酸最多的水果有哪些- Toments 找話題

天然葉酸 含量高的蔬菜和水果依次為菠菜、蘆筍、芥菜、苤藍、柑橘、草莓、西蘭花、西紅柿、花生、萵苣、生菜、香蕉和葡萄柚。 葉酸的攝入標準. 凡是含維生素C的食物如新鮮 ...

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