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葉酸是什麼?功效、副作用、富含的天然食物有哪些?

天然 的葉酸食物 ; 肉類、蛋白質. 動物的肝臟、腎臟、禽肉及蛋類，如豬肝、雞肉、牛肉、羊肉等。另外，牡蠣、鮭魚、鮪魚、乳酪、奶類 ; 豆類、堅果類. 毛豆、 ...

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