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葉酸功效是什麼？要吃多少？專家列葉酸食物和聰明補法

葉酸 最早是從菠菜中被提取，在食物中天然存在的形式英文為Folate，屬於水溶性維生素B群當中的一種，又可稱為維他命B9，而人工合成形式的葉酸則稱Folic ...

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