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女性更年期飲食與保健- 台灣主婦聯盟生活消費合作社

... 因此要特別叮嚀，以上是針對完全沒有婦科疾病的女性所建議的雌激素補充，而且最好從天然食物取得。 ... 漫步大自然：輕鬆運動或徜徉大自然中，有益荷爾蒙調節。

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