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蔬菜這樣吃最健康：天然蔬食吃出神奇自癒力

鈣:有「天然神經穩定劑」之稱,可改善肌肉緊繃:壓力大、容易緊張、鬆弛神經,緩和情緒、調節心跳與肌焦慮的人,可適量食用含鈣的韭菜,肉收縮,還可改善經前症候群。

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