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【睪固酮含量最多的食物】男性必吃！5類促進 ... - 健康跟著走

含鋅量高的食物包括牡蠣（一種天然壯陽藥）、肝臟、海鮮、家禽、堅果和種子， ... 飲食中攝取的健康脂肪含量太低實際上會降低睾固酮濃度，因為你的身體需要健康脂肪來生產 ...

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