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腸道好朋友4大益生菌食物！ - 好在康健會員平台

益生菌是身體天然存在的細菌，通常以纖維作為食物。在腸道內，益生菌會跟惡菌爭地盤，假如益生 ... 別以為只有乳酪才有益生菌，發酵蔬菜、芝士等食物均含有益生菌。

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